頭皮ケアの基本3ステップ
「最近、髪にツヤがなくなってきた気がする…」
「昔よりうねりが出て、まとまりにくい…」
そんなお悩み、増えていませんか？
30〜50代の大人女性は、
・家事と仕事の両立
・忙しい朝のスタイリング
・ホルモンバランスの変化
こうした“日々の積み重ね”によって、髪の状態が揺らぎやすくなります。
特に多いのが、ツヤの低下・パサつき・髪のうねり。
「毎日ちゃんとケアしているのに改善しない」という方も少なくありません。
実は、髪は“地肌＝畑の土”が健康でないと、綺麗に育たないんです。
どれだけ良いシャンプーやトリートメントを使っても、頭皮が乾燥していたり、硬くなっていたりすると、髪のまとまりやツヤは出にくくなります。
まずは、髪を育てる“土台”を整えることから始めてみませんか？
🌿 頭皮ケアの基本は「落とす」「整える」「守る」の3ステップ
今日からできる、おうち美容の簡単ケアをご紹介します。
STEP1｜やさしく“落とす” — 正しいシャンプー選びと洗い方
頭皮を健やかに保つには、余分な皮脂や汚れを落とすことが基本。
ただし、洗いすぎはNG。必要な潤いまで奪われて、乾燥やかゆみの原因になります。
✔︎ 正しいケア
・シャンプーは手でしっかり泡立ててから地肌にのせる
・指の腹を使って、頭皮を“動かすように”優しく洗う
・お湯の温度は38度前後のぬるま湯で
❌ NG例：強くゴシゴシ洗う
頭皮を力任せに擦ると、乾燥して硬くなり、髪のうねりやカラー持ちの悪化につながります。
STEP2｜“整える” — タオルドライ＆ドライヤー方法
濡れた髪はとてもデリケート。キューティクルが開いているため、ダメージが進みやすい状態です。
✔︎ こうするのが正解
・タオルで挟んで“押さえるように”水分を取る
・ドライヤーは根元から乾かす
・最後は冷風でツヤ髪に仕上げる
乾かす方向を意識するだけで、まとまりやすさが大きく変わります。
STEP3｜“守る” — アウトバスケアで乾燥から保護
頭皮や髪は、年齢とともに水分・脂質が減りやすくなります。
そのため、洗い流さないトリートメント（オイル・ミルク）での保湿は大人髪の必須ケア。
・ドライヤー前はミルクで保湿
・仕上げはオイルでツヤをプラス
この2段階で、ダメージレスに近づけることができます。
頭皮ケアを続けることで、髪は少しずつ変化していきます。
・朝のスタイリングがラクになる
・うねりが落ち着き、まとまりやすさがアップ
・ツヤが戻り、若見え効果が◎
・鏡を見るのが楽しくなる、自信が持てる髪に
「髪が綺麗になったね」と言われる瞬間は、大人女性にとって嬉しい変化ですよね。
ANFINIでは、
・頭皮の状態を一人ひとり細かくチェック
・生活習慣に合わせたホームケアアドバイス
・髪質改善トリートメントで内側からダメージ補修
といったオーダーメイドの髪質改善ケアを行っています。
髪も頭皮も、きちんと向き合えば必ず応えてくれます。
「最近、髪が扱いにくい…」「昔のようなツヤ髪に戻りたい」
そんな方は、どうぞお気軽にANFINIへご相談ください。
あなたの“未来の髪”が、もっと好きになりますように。
